生活習慣の中にそれらの運動を取り入れることで、両腿の筋肉を使って脂肪を燃焼させまんねん。
それを実行するために、電車やバスやらなんやらの乗り物を利用しとったトコを、自転車を使ったり歩いたりするよう心がけるだけで、もっと足の筋肉を使うことができまんねん。
むくんだ足をすっきりやせることで、健康にも美容にもええ影響が出まんねん。
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